Na een tijdje stil te zijn geweest en rust te hebben genomen is er weer inspiratie voor een blog en het gevoel van delen. Stilte en rust is zo ingewikkeld in onze samenleving, maar het creëren vanuit rust en ontspannenheid en stilte zit hem niet in minder doen. Het gaat veel dieper. Laag voor laag afpellen wie je bent en hoe je werkt is hoe ik mensen begeleid. Stap voor stap. Helemaal werken vanuit je echte zelf en zijn.
De druk van onze tijd
In een tijd waarin er zoveel om ons heen gebeurt en de wereld vol deadlines zit, lijkt tijd voor stilte nemen bijna geen optie meer. Het voelt ingewikkeld en moeilijk, tijd van druk, oorlog, veranderingen op gebied van werk. Onzekerheid, angst; je hele zenuwstelsel staat gelijk aan, ga dan maar eens rust en stilte vinden.
Nee we gaan dan vooral doen. En door en.
Wat als we het niet redden? En wat als we te laat zijn? Onze samenleving heeft een druk gecreëerd dat we altijd door moeten. Vierentwintig uur per dag. Is dat erg? Voor de een wel en voor de ander niet.
Maar wat als stilte en rust juist datgene zijn waar het echte werk wordt gedaan?
Want stilte en rust zijn geen afwezigheid. Ze zijn de aanwezigheid van een andere orde. Ze maken onderdeel uit van dezelfde energie en houden het in balans.
Wat betekent rust en stilte eigenlijk?
Laten we eerst naar het tegenovergestelde kijken: beweging en geluid. In beweging verwerken we alles wat al bestaat. Alles wat we hebben gecreëerd. In beweging ervaren we wat we neerzetten.
In stilte, of in stilstand, ontstaat juist wat nog niet bestond. Het is het verschil tussen uitvoeren en ontvangen.
De natuur als voorbeeld. Kijk maar naar de natuur.
Een zaad ontkiemt niet door harder te drukken en een wond geneest niet door er constant aan te zitten.
De diepste processen, biologisch, psychologisch en spiritueel, voltrekken zich in rust.
Waarom stilte en rust zo essentieel zijn
Gedurende de dag nemen we enorm veel op en ervaren we van alles. In rust verwerken we onbewust onze ervaringen, verbinden we patronen die je overdag hebt gemist en lossen we problemen op die in actieve concentratie vastliepen.
Wetenschappers noemen dit het Default Mode Network — het netwerk dat actief is wanneer je ogenschijnlijk 'niets' doet.
Maar als we nog iets dieper kijken:
In stilte valt het lawaai van meningen, verwachtingen en reflexen weg. Wat er overblijft is iets dat dichter bij jezelf staat.
Niet de geconditioneerde reactie. Niet de aangeleerde overtuiging. Maar iets origineels. Iets dat klopt. Elly Elizabeth Korving
Dat is waar creativiteit vandaan komt. Dat is waar echte beslissingen worden gemaakt. Dat is waar de ondernemer in jou zijn of haar diepste weten aanboort.
Praktisch: hoe vind je stilte in een drukke wereld?
Stilte hoeft niet te betekenen dat je uren mediteert op een berg. Het begint klein. Een minuut voordat je je telefoon pakt. Drie diepe ademhalingen voor een meeting. Bewust lopen naar je auto zonder podcast.
Het gaat erom dat je ruimte creëert. En in die ruimte begint iets te spreken dat normaal overspoeld wordt door het lawaai.
De vraag is niet: heb ik tijd voor stilte?
De vraag is: kan ik het me veroorloven er geen tijd voor te maken?
Want het echte werk — dat van jezelf kennen, van leiding geven vanuit wie je bent, van ondernemen vanuit je kern — dat werk gebeurt in de stilte.